Verhalen, tips, inspiratie

Dingen die je nog niet wist over het FODMAP dieet.

Valentijnsmenu

Valentijn is het moment om elkaar, maar ook jezelf te verwennen! Niets zo romantisch als samen genieten van een zelfgemaakt valentijnsmenu. Wij hebben voor jou

Lees verder »

Pompoenwafeltjes

Lekkere gezonde FODMAP arme wafeltjes op basis van havermeel, amandelrink en pompoen. Dus intussen ook wat verborgen groenten. Wedden dat ook de kinderen deze lusten?

Lees verder »
blank

100% speltzuurdesembrood

Zuurdesembrood is gezond, FODMAParm en bovendien superlekker! Je hebt slechts 2 ingrediënten nodig: speltbloem of speltmeel (of een combinatie van beide) + water. Het is

Lees verder »
blank

Edamame boontjes

Wist je dat diepgevroren Edamame boontjes FODMAP arm zijn tot 210g?Best wel lekker om zo te eten (eventueel met een beetje zout) of gewoon toe

Lees verder »
blank

Lactosevrije yoghurtdrank

Wist je dat er in Albert Heijn lactosevrije yoghurtdrank te verkrijgen is? Ook de gezonde samenstelling is mooi meegenomen. Veel eiwitten, laag vetgehalte en gezoet

Lees verder »