Valentijnsmenu
12 februari 2021
Valentijn is het moment om elkaar, maar ook jezelf te verwennen! Niets zo romantisch als samen genieten van een zelfgemaakt valentijnsmenu. Wij hebben voor jou
Verhalen, tips, inspiratie
Dingen die je nog niet wist over het FODMAP dieet.
Pompoenwafeltjes
30 april 2020
Lekkere gezonde FODMAP arme wafeltjes op basis van havermeel, amandelrink en pompoen. Dus intussen ook wat verborgen groenten. Wedden dat ook de kinderen deze lusten?
100% speltzuurdesembrood
29 april 2020
Zuurdesembrood is gezond, FODMAParm en bovendien superlekker! Je hebt slechts 2 ingrediënten nodig: speltbloem of speltmeel (of een combinatie van beide) + water. Het is
Al heel wat mensen met PDS werden geholpen met het laag FODMAP dieet!
26 februari 2019
Het laag FODMAP dieet geneest de prikkelbare darm niet! Op onderstaande grafieken kan je zien dat door het aanpassen van de voeding de klachten wel
Edamame boontjes
25 februari 2019
Wist je dat diepgevroren Edamame boontjes FODMAP arm zijn tot 210g?Best wel lekker om zo te eten (eventueel met een beetje zout) of gewoon toe
Lactosevrije yoghurtdrank
23 februari 2019
Wist je dat er in Albert Heijn lactosevrije yoghurtdrank te verkrijgen is? Ook de gezonde samenstelling is mooi meegenomen. Veel eiwitten, laag vetgehalte en gezoet
We organiseren ook workshops voor diëtisten!
22 februari 2019
Tijdens deze workshops krijg je aan de hand van oefeningen en proevertjes vooral heel veel praktische info mee naar huis, zodat je de patiënten met
Kaas bevat niet altijd lactose
22 februari 2019
Het lactose gehalte van kaas kan sterk verschillend zijn naargelang het type kaas, de vorm (vb. geitenkaas in sneetjes, in buchevorm of smeerbaar) en het
Wafeltjes met bananenmeel
21 februari 2019
Bananenmeel: is FODMAP arm en heel gezond. heeft een vrij neutrale, lichte notensmaak. heeft een lage GI bevat minder kcal dan bijvoorbeeld amandelmeel. kan je