Verhalen, tips, inspiratie

Dingen die je nog niet wist over het FODMAP dieet.

Pompoenwafeltjes

Lekkere gezonde FODMAP arme wafeltjes op basis van havermeel, amandelrink en pompoen. Dus intussen ook wat verborgen groenten. Wedden dat ook de kinderen deze lusten?

Lees verder »

100% speltzuurdesembrood

Zuurdesembrood is gezond, FODMAParm en bovendien superlekker! Je hebt slechts 2 ingrediënten nodig: speltbloem of speltmeel (of een combinatie van beide) + water. Het is

Lees verder »

Edamame boontjes

Wist je dat diepgevroren Edamame boontjes FODMAP arm zijn tot 210g?Best wel lekker om zo te eten (eventueel met een beetje zout) of gewoon toe

Lees verder »

Lactosevrije yoghurtdrank

Wist je dat er in Albert Heijn lactosevrije yoghurtdrank te verkrijgen is? Ook de gezonde samenstelling is mooi meegenomen. Veel eiwitten, laag vetgehalte en gezoet

Lees verder »